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Einen schönen Sonntag Abend wünsche ich euch allen
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73,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1688 kcal
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Gras: 70,07g | Prot: 92,40g | Glu: 178,50g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Déjeuner: REWE Apfelmus, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Balsamico, Rote Paprika, Edeka Feta, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kopfsalat. Dîner: Edeka Feta, Gut & Günstig Bacon Streifen, Chavroux Ziegenkäserolle, Roggenbrötchen. Snacks/Autre: Ja! Magerquark, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Pflaumen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). plus...
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4076 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 45 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
29 juil. 18 par le membre: Levka...
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Dir auch einen schönen Abend !
29 juil. 18 par le membre: unbreakable-0810
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Einen schönen Abend. Bei solcher Meeresmelodie kann man gut schlafen.🌊🌊
29 juil. 18 par le membre: schnorra
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29 juil. 18 par le membre: calpe2012
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Historique de poids de Terenez
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