|
goede week achter de rug en ook nog in het weekend me chippie en dippie gegeten . nu nog een kilootje der af en dan zit ik aan de 85 en daar wil ik blijven hangen ,...
Goede week ,
Mede afvallers ,
Groetjes , Robbie
|
85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
847 kcal
|
Gras: 25,98g | Prot: 51,52g | Glu: 98,50g.
Petit Déjeuner: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Bruine Bollen, Koffie. Déjeuner: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Bruine Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Leidingwater, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Bruine Bollen. Dîner: AH Kipburger Naturel, AH Aardappelpuree, Sperziebonen. Snacks/Autre: Koffie. plus...
|
|
2488 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 53 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|