|
Wünsche euch allen eine schönen Abend
|
73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 50,32g | Prot: 73,26g | Glu: 295,50g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gut & Günstig Bourbon Vanillepudding & Sahne, Grüne Brechbohnen, Pellkartoffeln. Dîner: Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Edeka Kopfsalat, Pfirsiche, Bio Magerquark, Pflaumen, Edeka Feta, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Autre: Alnatura Birnensaft, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Alnatura Birnensaft, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. plus...
|
|
4000 kcal
|
Exercice:
Travail - 3 heures, Nordic Walking - 1 heure, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Dir auch Terenez und schlaf nachher schön.☺
30 juil. 18 par le membre: Levka...
|
Gute Nacht Terenez, hoffe dass bei dir nicht gar so heiß ist wie bei mir....
30 juil. 18 par le membre: unbreakable-0810
|
30 juil. 18 par le membre: schnorra
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Terenez
|