Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2018
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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869 kcal
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Gras: 29,28g | Prot: 42,74g | Glu: 115,80g.
Petit Déjeuner: Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Déjeuner: Madu. Dîner: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Merah. Snacks/Autre: Buah Pir, Plum, Apel Merah Lezat. plus...
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2327 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de azmydk
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