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Habt alle einen schönen Abend
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73,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1342 kcal
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Gras: 30,42g | Prot: 73,09g | Glu: 206,18g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Aldi Käse-Laugenstange, Rote Paprika, Aldi Thunfisch, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln. Dîner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Bio Magerquark, Pflaumen. Snacks/Autre: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Apfelmus ungesüßt. plus...
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4373 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure et 30 minutes, Travail - 3 heures, Ménage - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes, Natation (Modérée) - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Danke,dir auch einen erholsamen Abend.😊
01 août 18 par le membre: BirneHelene
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Hab du auch einen schönen Abend.🌛🙂
01 août 18 par le membre: calpe2012
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Historique de poids de Terenez
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