Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2018
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62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2706 kcal
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Gras: 93,71g | Prot: 152,06g | Glu: 288,39g.
Petit Déjeuner: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Vitamin D Whole Milk, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Déjeuner: Jones Soda Orange Mango, Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Cocoa Peanut Butter, ConAgra Foods Snack Pack Tapioca Pudding, Kroger Vitamin D Whole Milk, Angry Orchard Orchard's Edge (Knotty Pear). Dîner: Jack in the Box Egg Roll, Jack in the Box Chocolate Overload Cake, Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, Kroger Vitamin D Whole Milk, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Juanita's Foods Tortilla Chips, Herdez Hot Salsa Casera. Snacks/Autre: Olly Restful Sleep Gummies. plus...
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2439 kcal
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Exercice:
Épicerie - 45 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Debout - 30 minutes, Regarder TV - 5 heures, Ménage - 30 minutes, Conduire - 45 minutes, Musculation - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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 Commentaires
You body builders must tell us what the weight change means :) :) good/bad?
01 août 18 par le membre: adefwebserver
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Ok... Lost so far: 0 lb.b Still to go: 0 lb. Perfection! :)
01 août 18 par le membre: adefwebserver
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Historique de poids de chrisw77
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