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shadi00200
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01 août 18
Journal de shadi00200, 01 août 18
Profil de shadi00200
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2018
105 kg
Perdu jusqu'à présent:
18 kg
.
Reste à parcourir:
20 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 août 2018:
266 kcal
Gras: 3,56g | Prot: 27,97g | Glu: 32,38g.
Petit Déjeuner:
الجزر.
Déjeuner:
سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل).
Dîner:
التفاح.
plus...
3440 kcal
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de shadi00200
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