Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2018
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70,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1680 kcal
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Gras: 33,78g | Prot: 231,40g | Glu: 110,39g.
Petit Déjeuner: チャンピオン プロテイン, ゆで卵, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0. Déjeuner: 鶏の胸肉（皮なし）, あづま食品 おろしだれ納豆, 永谷園 お吸い物, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, キハダマグロ. Snacks/Autre: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. plus...
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2635 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 10 minutes, Vélo d'appartement - 35 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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 Commentaires
01 août 18 par le membre: ypp0925050467
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体重は落ちても体脂肪(皮下脂肪)が中々落ちないんです。
最初に一気に落としすぎて(笑)
02 août 18 par le membre: GC8ver6
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Historique de poids de GC8ver6
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