Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2018
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2536 kcal
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Gras: 40,84g | Prot: 280,19g | Glu: 242,27g.
Petit Déjeuner: Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Biotech USA Whey Protein (30g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Déjeuner: Lunch Vegaz Protein-Porridge. Dîner: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: Pink Lady Äpfel, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g), Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Cashew Original, Frisch Gepresster Orangensaft. plus...
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3075 kcal
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Exercice:
Cross Training - 40 minutes, Musculation - 1 heure et 35 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Andreas Kunz
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