|
после поднятия рск🤦♀️
начинаю опять следить за динамикой
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 69,83g | Prot: 90,18g | Glu: 177,38g.
Petit Déjeuner: Абрикосы, Каждый День Семга Слабосоленая, Медвежонок Барни Пирожное с Шоколадной и Ореховой Начинками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Ясный Луг Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Банан. Déjeuner: Красное Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Фасоль в сметанном соусе, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dîner: Спеленок Пюре Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Клубника, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Autre: Ясный Луг Молоко 3,2%, Ашан Noir Degustation 72%, Яблоки Белый Налив, Абрикосы. plus...
|
|
2066 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 2 heures, Dormir - 9 heures, Repos - 9 heures et 20 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Nettoyage - 1 heure. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de taeekii
|