|
сейчас 81кг, рост 170, хочу 70-68
|
82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 35,98g | Prot: 105,52g | Glu: 184,84g.
Petit Déjeuner: Дайкон, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Сахаром, Добрая Буренка Йогурт Черника-Ежевика, Банан, Белая Долина Творог 0%. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное. Dîner: Куриное Филе Вареное, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Autre: Русский Дар Квас, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Кофе с Сахаром. plus...
|
poids stable
|