|
me comi una hamburguesa en combo con todo y papas y un hot cake, romper el ayuno el.fin de semana me a pegado y creo que por ewo la necesidad de comer carbohidratos, me duele la.panza obvio... pero aremos una rutina pesada para compenzar
|
75 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 131,06g | Prot: 121,31g | Glu: 119,18g.
Petit Déjeuner: Leche de Almendras, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. Déjeuner: Pepino (Pelado), Carne Asada, KIR Salchicha para Asar. Dîner: Carl's Jr. Natural-Cut French Fries (Small), Carl's Jr. Super Star. Snacks/Autre: Cacahuates, Carlos V Chocolate sin Azúcar. plus...
|
|
2063 kcal
|
Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|