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Bild anschauen ,Augen schließen und imaginieren das Ihr jetzt im Atlantik Abkühlung findet......Habt alle einen schönen Abend......Bin zur Zeit auch in Freiburg und damit leider im Hitze Stau..... Aber ende August geht es wieder nach Terenez
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73,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1259 kcal
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Gras: 48,96g | Prot: 54,40g | Glu: 164,81g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Déjeuner: Aldi Käse-Laugenstange, Gut & Günstig Lasagne Bolognese. Dîner: Balsamico, REWE Alaska Seelachsfilet, Edeka Avocado. Snacks/Autre: Pfirsiche, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Ja! Magerquark, Pflaumen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ja! Natürliches Mineralwasser Still. plus...
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4316 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 1 heure, Nordic Walking - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Travail - 3 heures, Ménage - 1 heure. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Ich brauche nicht zu imaginieren. Ich war heute in solchen Brechern drin. Sooooo geil und ja seeehr erfrischend. Wieder sehr tolles Bild.
02 août 18 par le membre: ernie mit nem B
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Ich komme auch gerade aus dem Mee.😁👍🌴
02 août 18 par le membre: calpe2012
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Historique de poids de Terenez
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