Journal de Ксана44, 03 août 18

Profil de Ксана44 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

СЕГОДНЯ ПЯТНИЦА И ЭТО ЗДОРОВО. У КОГО-ТО ВПЕРЕДИ ВЫХОДНЫЕ, А Я С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУ ПРИЕЗДА МУЖА, (ЕСЛИ ЕМУ НЕ ПОМЕШАЕТ РАБОТА).

ВСЕМ ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ !!!)))))

99,5 kg Perdu jusqu'à présent: 25 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 août 2018:

1071 kcal

Gras: 49,55g | Prot: 49,14g | Glu: 111,40g. Petit Déjeuner: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Déjeuner: Кабачки Фаршированные, Ржаной Хлеб. Dîner: Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Autre: Яблоки, Нектарины. plus...

2473 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

34 supporteurs Encourager

Commentaires

ВЧЕРАШНИЕ СЛАДОСТИ ДАЛИ О СЕБЕ ЗНАТЬ. ДУМАЮ , ЧТО БЕЗ НИХ Я БЫ БОЛЬШЕ СБРОСИЛА. НО Я НЕ ЖАЛЕЮ, ХОТЬ ДУШУ ОТВЕЛА.))))))

02 août 18 par le membre: Ксана44

на завтрак тушеные овощи: кабачок ,лук, морковь ,красный перец.

03 août 18 par le membre: Ксана44

вывел меня сын сегодня утром на прогулку. Прошла я два с половиной км. Для меня это очень много. Я довольна результатом.

03 août 18 par le membre: Ксана44

И вам хорошо провести время

03 août 18 par le membre: vishenka-1502

Вы молодец!!!

03 août 18 par le membre: Amastasiyka

класс)) такая умничка, это очень много для тебя)) я тоже тобой горжусь))🤗

03 août 18 par le membre: Анюша ))

на перекус у меня нектарин.

03 août 18 par le membre: Ксана44

НА ОБЕД БОРЩ СО СМЕТАНОЙ 10%.

03 août 18 par le membre: Ксана44

вы молодец)

03 août 18 par le membre: kl9si

НА ВТОРОЙ ПЕРЕКУС - ЯБЛОКО.

03 août 18 par le membre: Ксана44

на ужин яйцо и зеленый чай.

03 août 18 par le membre: Ксана44


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Ксана44

Voir l'Historique Complet

Journal de Ксана44, 03 août 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Ксана44