Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2018
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2882 kcal
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Gras: 50,51g | Prot: 316,66g | Glu: 256,55g.
Petit Déjeuner: Alpro Cashew Original, Banane, Frisch Gepresster Orangensaft, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g), Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Déjeuner: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Lunch Vegaz Gemüsepaella, Alnatura Leinöl Nativ. Dîner: Seeberger Getrocknete Aprikosen, Urkornhof Flohsamenschalen, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Snacks/Autre: Frisch Gepresster Orangensaft, Alpro Cashew Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, DM Bio Hafer Drink Vanille. plus...
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2713 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Andreas Kunz
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