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Merhaba Akşam yemeğinin erken yemenin faydası varmı 18:00 gibi yani
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53,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1070 kcal
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Gras: 48,93g | Prot: 48,07g | Glu: 115,40g.
Petit Déjeuner: Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Déjeuner: Çay (Demlenmiş), İncir, Ayran, İncir. Dîner: Şehriye Pilavı, Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. plus...
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1766 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Aspirateur - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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