|
少し体重減ってきた、体重落とすにプロテインって
少し体重減ってきた、体重落とすにプロテインって良いのかな😃誰か教えて下さい❗
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2181 kcal
|
Gras: 75,76g | Prot: 125,61g | Glu: 181,05g.
Petit Déjeuner: セブンイレブン 煮たまご, 食パン, インスタントコーヒー（粉末）, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 低脂肪牛乳, サラダ. Déjeuner: アジフライ, ミニトマト, キャベツ, セブンイレブン 豆のサラダ, 日清 カップヌードル ライト シーフード. Dîner: 味噌汁, きんぴらごぼう, ピーマン, にんじんしりしり, 野菜炒め, ジンギスカン. Snacks/Autre: ジョナサン 雑穀米, サントリーフーズ クラフトボス ブラック, クラフト 無垢 大人の熟成チェダー味, セブンイレブン サラダチキン, シャトレーゼ ラムネアイスバー. plus...
|
|
3618 kcal
|
Exercice:
Bain - 1 heure, Nettoyage - 50 minutes, Épicerie - 15 minutes, Chant - 19 minutes, Google Fit - 21 heures et 36 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hiromi.gotou0918
|