|
Я все читаю информацию о пп,изучаю ,но все равно не пойму🙈я должна придерживаться рассчитанных для меня в приложении 1800 калорий,или бжу 30/20/50?по калориям я съедаю четко, а вот по бжу в жирах перебор....как быть?😩🙈
|
89,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 14,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 55,04g | Prot: 87,65g | Glu: 172,93g.
Petit Déjeuner: Любятово Печенье Сливочное, Кофе с Молоком, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Шаурма с Курицей. Dîner: Зеленый Чай, Малина, Творог 5%. Snacks/Autre: Болгарский Перец, Мороженое, Крабовые Палочки. plus...
|
|
374 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
|
poids stable
|