Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2018
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95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2100 kcal
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Gras: 60,82g | Prot: 231,92g | Glu: 170,48g.
Petit Déjeuner: Natreen Schattenmorellen, Denner Quark, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Eiweißbrot. Déjeuner: Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse, Edeka Heidelbeeren , Géramont Cremig Leicht, Lidl Eiweißbrot. Dîner: Alnatura Dinkel Crunchy, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Natreen Schattenmorellen, PowerBar Proteinplus Chai Latte Vanilla. Snacks/Autre: Best Body Amino 5000, Olimp Kre-Alkalyn, ZEC+ Arginine AKG, Fa Engineered Nutrition L-Leucine, Mammut Amino Liquid, ZEC+ All in One, Olimp BCAA Xplode, Myprotein Beta Alanin, Olimp Glutamine Xplode. plus...
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3304 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures et 30 minutes, Fitness - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mad6
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