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Einen wundervollen Sonntag Abend wünsche ich euch allen
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72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1310 kcal
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Gras: 34,18g | Prot: 87,62g | Glu: 169,81g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Rindersteak (Nur mager gegessen), Pellkartoffeln, Grüne Brechbohnen. Dîner: Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Magerquark, Pflaumen. Snacks/Autre: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Hefezopf. plus...
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3605 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Natation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Dir auch Terenez und schlaf nachher gut.😊
05 août 18 par le membre: Levka...
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Dir auch einen schönen Abend und eine gute Nacht🌙
05 août 18 par le membre: BirneHelene
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Hi, lieber Terenez schönes Foto❤️wünsche dir eine Gute Nacht🙋
05 août 18 par le membre: unbreakable-0810
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Historique de poids de Terenez
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