Journal de Andreas Kunz, 05 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2018
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 23,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2724 kcal Gras: 54,79g | Prot: 300,43g | Glu: 230,93g.   Petit Déjeuner: Braeburn Äpfeln, Banane, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g). Déjeuner: Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Chia Samen, Banane, Alpro Cashew Original, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Biotech USA Whey Protein (30g). Dîner: Alpro Cashew Original, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Biotech USA Whey Protein (28g). Snacks/Autre: Edeka Grapefruit Direktsaft. plus...
2992 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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