|
Всем доброе утро✨
Я уже проснулась и сходила в душ, думаю где-то через часик позавтракать👌🏻
Вес сегодня — 52,9 кг, отвес получился — 0,5 кг.
В общем, неплохо, даже хорошо🤘🏻
|
52,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 45,20g | Prot: 74,84g | Glu: 186,96g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Мёд, Макфа Звёздочки, Творог 5%, Вареное Яйцо. Déjeuner: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный). Dîner: Арбуз, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Autre: Растишка Йогурт Клубничный, Яблоки Фуджи. plus...
|
|
1486 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 35 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|