|
De sidste 2 uger, har jeg ikke registreret hvad jeg har spist eller motioneret, da jeg har været på ferie.
Men nu har jeg har sat mit daglige tilladte kalorieindtag op som forberedelse til livet efter slankekuren.
|
96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1787 kcal
|
Gras: 69,98g | Prot: 92,13g | Glu: 182,92g.
Petit Déjeuner: Fakta Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner), Havregryn, Cornflakes. Déjeuner: Æg, Schulstad Kernefuld, Fiskefrikadeller, Mayonnaise, Kyllingebryst, Gulerødder, Remoulade. Dîner: Chips, Frankfurter eller Hotdog, Oksekød, Tomatsalat, Kyllingebryst, Spidskål, Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift). Snacks/Autre: Carlsberg Nordic Blond, Castus Frugtstang Nøddemix, Ferskner. plus...
|
|
2352 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|