|
Дача, мама, шашлыки и еще много вкусностей. И прибавка в весе не заставила себя ждать. Буду сегодня отрабатывать, в планах проехать на велосипеде не менее 20 км.
|
63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 45,86g | Prot: 46,86g | Glu: 131,10g.
Petit Déjeuner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко), Какао. Déjeuner: Гороховый Суп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Княгинино Кефир 2,5%. Dîner: Лента Имбирь Маринованный, Sen Soy Вермишель Фунчеза, Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Мираторг Фарш "Домашний". Snacks/Autre: Nestle Мороженое Экстрем, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|
2067 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|