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ИМТ 29,4 Разгон, чэсна)
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95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1946 kcal
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Gras: 70,83g | Prot: 106,26g | Glu: 237,49g.
Petit Déjeuner: Творог 5%, Калинка Сметана 16%. Déjeuner: Хлеб Черный, Минская Марка Кефир 3,2%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Dîner: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Snacks/Autre: Кофе с Сахаром, Яблоко. plus...
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2868 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Fitness - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ratabor
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