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_perfect_
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07 août 18
Journal de _perfect_, 07 août 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2018
72,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,2 kg
.
Reste à parcourir:
7,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 août 2018:
1602 kcal
Gras: 92,50g | Prot: 135,96g | Glu: 55,44g.
Petit Déjeuner:
Русское Море Кета на Пару, Омлет с Молоком.
Déjeuner:
ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Карпаччо.
Dîner:
Салат Цезарь с Семгой.
Snacks/Autre:
Тимоша Козинак Подсолнечный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%.
plus...
2385 kcal
Exercice:
Fitness - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
9 supporteurs
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Commentaires
Наталья привет 🌹
06 août 18 par le membre:
elenaatlanova1969
Привет, Лена!
07 août 18 par le membre:
_perfect_
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Historique de poids de _perfect_
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