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Ranger 1966
Journal
07 août 18
Journal de Ranger 1966, 07 août 18
Profil de Ranger 1966
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Guten morgen meine Lieben 🌞 heute gehts zu Wattwanderung ich bin gespannt letzte Woche haben wir abgesagt weil zur Hallig Laufen und mit Schiff ans Festland von da mit Bus zum Auto das ganze 12 Stunden das is zu lange jetzt laufen wir hin und zurück das ganze ca 7 Stunde 💪 aber 6 Kilometer hin und zurück ob wir uns nicht überschätzt haben 🤔
91,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
25,4 kg
.
Reste à parcourir:
3,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 août 2018:
1275 kcal
Gras: 66,53g | Prot: 51,27g | Glu: 108,78g.
Petit Déjeuner:
Gouda oder Edamer, Elstar, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Aldi Karottenbrötchen.
Dîner:
Gutes aus der Region Karottenbrot, Ofterdinger Shrimpssalat in Feiner Salatcreme.
plus...
5078 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 6 heures et 30 minutes, Apple Health - 17 heures et 30 minutes.
plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine
19 supporteurs
Encourager
Commentaires
Guten Morgen 🙋☕️ Viel Spaß 😊
07 août 18 par le membre:
schockokrossi
Guten Morgen genieße es .
07 août 18 par le membre:
emmra
Guten Morgen, Respekt👍, viel Spaß dabei😃🙋♀️
07 août 18 par le membre:
Steffie0102
Viel Spaß euch.
07 août 18 par le membre:
proudmary2010
uih. Da habt ihr was vor euch. Viel Spass.👣🙋♀️😎
07 août 18 par le membre:
schnorra
Viel Spass...
07 août 18 par le membre:
wilfriedS
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Historique de poids de Ranger 1966
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