|
вчера сожгла на велосипеде и пешими прогулками свой зажор, сегодня нужно повторить прогулку пешком. В планах заехать к папе на могилу (Прошу прощения за подробности), а потом погулять в парке. Отличный парк у нас сделали в Митино, много дорожек, озеро и что бы его обойти нужно пройти не менее 4-5 км. Так что в путь. Всем добра и хорошего настроения.
|
62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 54,15g | Prot: 63,66g | Glu: 159,51g.
Petit Déjeuner: Яичный Белок, Большая Перемена Молоко 3,2%, Сахар, Папа Может Колбаса Докторская Премиум, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Déjeuner: Ikea Хот-Дог, Кофе с Молоком и Сахаром, Ikea Картофель Фри, Пепси Пепси. Dîner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Алтай Кедровое Масло, Сибирский Кедр Мёд Таежный с Кедровыми Орешками, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Autre: Dr Dias Клетчатка Изящная, Простоквашино Кефир 3,2%. plus...
|
|
2005 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, поездка на автобусе - 4 heures, Shopping - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 9 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 3 heures et 51 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|