Journal de tigretexano, 07 août 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2018

69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg. Reste à parcourir: 1,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 août 2018:

1054 kcal

Gras: 63,11g | Prot: 67,11g | Glu: 58,65g. Petit Déjeuner: Ham (Whole, Cured) , Scrambled Egg . Déjeuner: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Dîner: Fried Egg . Snacks/Autre: Bacon, Oat Bran Cookie, Oat Bran Cookie. plus...

1788 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 22 minutes, Repos - 14 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Good morning . It is my second day of work I am a teacher thank you for your support

07 août 18 par le membre: tigretexano

Nice work. Another nickel in the bank. Let's go!

07 août 18 par le membre: jimmiepop

Have a wonderful year. I go back next week.

07 août 18 par le membre: Danana


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