Journal de sovivi, 07 août 18

Девочки,нужна ваша помощь 🙏🏻🌷
Что лучше для похудения АКВААЭРОБИКА ИЛИ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ?(группавые)

67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg. Reste à parcourir: 7,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 0,5 kg par Semaine

Commentaires

Фитнес

07 août 18 par le membre: ksusha🐥eto

Я хожу на групповые около месяца, эффект есть :)

07 août 18 par le membre: mariamaria_

Фитнес👍🏽

07 août 18 par le membre: Роки Барнс

Для похудения лучше силовые тренировки.

07 août 18 par le membre: varvara-77

кардио тренировки.

07 août 18 par le membre: Alena6453

ходьба

07 août 18 par le membre: zubarevaevgeniya

Ну точно не аква

07 août 18 par le membre: Lstesha16

Силовые тренировки

07 août 18 par le membre: Shawib

и то и это норм

07 août 18 par le membre: elena.bel210977

у меня вся работа на силе в двух руках 15кг на работе один тормозной башмак вес 7.5кг а бывает закрепление по 9,10башмаков, чото не кипарис😌😆

07 août 18 par le membre: elena.bel210977

для похудения эффективен дефицит калорий, а активность выбирайте какая вам больше по душе, в бассейне есть и силовые тренировки в том числе.

07 août 18 par le membre: Valkusha

И туда, и туда

07 août 18 par le membre: razor-dazzle

аквааэробика

07 août 18 par le membre: iiispolatova

занимаюсь аквааэробикой четыре года, для мышц хорошо, на похудение не влияет

07 août 18 par le membre: natan2772

Групповые

07 août 18 par le membre: Nordsway

Говорят , что данные виды хороши только как сжигание калорий и всё. Лучше всего дефицит калорий. А после силовые упражнения.

07 août 18 par le membre: zhenechka.1602


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de sovivi