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sovivi
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07 août 18
Journal de sovivi, 07 août 18
Profil de sovivi
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Девочки,нужна ваша помощь 🙏🏻🌷
Что лучше для похудения АКВААЭРОБИКА ИЛИ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ?(группавые)
67,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,8 kg
.
Reste à parcourir:
7,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Prenant 0,5 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Фитнес
07 août 18 par le membre:
ksusha🐥eto
Я хожу на групповые около месяца, эффект есть :)
07 août 18 par le membre:
mariamaria_
Фитнес👍🏽
07 août 18 par le membre:
Роки Барнс
Для похудения лучше силовые тренировки.
07 août 18 par le membre:
varvara-77
кардио тренировки.
07 août 18 par le membre:
Alena6453
ходьба
07 août 18 par le membre:
zubarevaevgeniya
Ну точно не аква
07 août 18 par le membre:
Lstesha16
Силовые тренировки
07 août 18 par le membre:
Shawib
и то и это норм
07 août 18 par le membre:
elena.bel210977
у меня вся работа на силе в двух руках 15кг на работе один тормозной башмак вес 7.5кг а бывает закрепление по 9,10башмаков, чото не кипарис😌😆
07 août 18 par le membre:
elena.bel210977
для похудения эффективен дефицит калорий, а активность выбирайте какая вам больше по душе, в бассейне есть и силовые тренировки в том числе.
07 août 18 par le membre:
Valkusha
И туда, и туда
07 août 18 par le membre:
razor-dazzle
аквааэробика
07 août 18 par le membre:
iiispolatova
занимаюсь аквааэробикой четыре года, для мышц хорошо, на похудение не влияет
07 août 18 par le membre:
natan2772
Групповые
07 août 18 par le membre:
Nordsway
Говорят , что данные виды хороши только как сжигание калорий и всё. Лучше всего дефицит калорий. А после силовые упражнения.
07 août 18 par le membre:
zhenechka.1602
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