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Wünsche euch allen einen wundervollen nicht zu heißen Abend
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1333 kcal
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Gras: 45,19g | Prot: 67,38g | Glu: 174,43g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Aldi Käse-Laugenstange. Dîner: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Spiegelei ohne Fett, Kartoffelpüree. Snacks/Autre: Pfirsiche, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Ja! Magerquark, Pflaumen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Hefezopf. plus...
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3917 kcal
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Exercice:
Nordic Walking - 1 heure, Ménage - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 45 minutes, Travail - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Danke Terenez, das wünsche ich dir auch. ☺
07 août 18 par le membre: Levka...
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Danke ,hab auch einen schönen, erholsamen Abend😊
07 août 18 par le membre: BirneHelene
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Hallo lieber Terenez, was für ein stimmiges Foto😍alles OK bei dir? Wünsche dir einen schönen Abend und sei stets gesegnet, lieber Gruß❤️🙋
07 août 18 par le membre: unbreakable-0810
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Dir auch einen wundervollen Abend und eine nicht zu warme Nacht. Zräum was Schönes.😊🌒
07 août 18 par le membre: proudmary2010
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07 août 18 par le membre: proudmary2010
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Historique de poids de Terenez
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