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88 二頭+三頭 とりやん
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97,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3498 kcal
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Gras: 86,66g | Prot: 294,84g | Glu: 383,02g.
Snacks/Autre: ケイエス 鶏つくね串, セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ (120g), だし巻き卵, マルちゃん とり釜めし, 鶏胸肉(皮なし), もつ鍋, 540プロテイン, スキニークッキー, 540プロテイン, そば, ゆで卵, バナナ, 540プロテイン, 業務スーパー オートミール, バナナ. plus...
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3911 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de 減量BOY
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