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great work out in a park last night - but my wife is ill and when she's ill, she likes to have toast. bread is my weight-loss kryptonite.
i need to set a time-limit on eating, like nothing after 8pm. or even 7pm.
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104,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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970 kcal
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Gras: 39,15g | Prot: 66,10g | Glu: 111,50g.
Petit Déjeuner: kashi crunch lean, source yogurt. Déjeuner: caesar dressing, romaine, souvlaki. Dîner: Sweet Commute Maple Oat Granola, Cranberry Macadamia Granola, bran flakes, soy milk unsweetened. plus...
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3695 kcal
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Exercice:
Treadmill - Various Speed and Inclines - 34 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 3 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 6 heures et 46 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 4,4 kg par Semaine
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