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Think drinking is making my admittedly poor diet following even trickier!
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87,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Mal.
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2300 kcal
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Gras: 77,10g | Prot: 86,30g | Glu: 141,22g.
Petit Déjeuner: Tesco Finest Lincolnshire Sausages, Heinz Tomato Ketchup, Anchor Butter, Roll (Home Recipe or Bakery). Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), French Rolls, Anchor Butter, Tesco BBQ Chicken Chunks. Dîner: McDonald's French Fries (Medium), Buffalo Wings. Snacks/Autre: Coors Light Beer (pint), Coors Light Beer (pint), Coors Light Beer (pint), Coors Light Beer (pint), Maynards Sports Mix, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). plus...
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2325 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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 Commentaires
when I have a couple then any resolve goes out the window 😭😭
08 août 18 par le membre: Mac 1952
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Historique de poids de Al Ross
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