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First time I've seen a dip in the scale, and kind of surprising given all the junk I've had in the last week. Progress!
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1267 kcal
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Gras: 29,10g | Prot: 115,33g | Glu: 142,83g.
Déjeuner: pear, tomato, mayo, whole wheat bread, tuna. Dîner: tomato, blueberries, bbq chicken breast. Snacks/Autre: banana, almonds, bodylogix men's protein, 1% milk. plus...
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2710 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Musculation (Modérée) - 35 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 25 minutes, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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