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Pff 😒
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1177 kcal
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Gras: 59,08g | Prot: 49,04g | Glu: 113,98g.
Petit Déjeuner: Huevo Frito, Clara de Huevo, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Crema para Café, Champiñones. Déjeuner: Doritos Nachos (Bolsa), Tomates Rojos, McCormick Mayonesa (10g), Mazatún Atún en Aceite , Bimbo Pan Integral (28,1g). Dîner: Oscar Mayer Bologna, McCormick Mayonesa (10g), Telera, La Villita Queso Amarillo. Snacks/Autre: Mangos, Danone Yogurt Natural sin Azúcar . plus...
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1616 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
08 août 18 par le membre: J.Nell
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Ánimo! Son alimentos estancados en el intestino 😁
08 août 18 par le membre: antonia.hhz
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Es el precio de disfrutar las vacaciones. Ánimo!
08 août 18 par le membre: marco1castro
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no te desanimes, solo vuelve a tu rutina para corregirlo. Exito!
08 août 18 par le membre: pa_ola
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Te acompaño en tu sufrimiento... un día a la vez ¡vamos!
09 août 18 par le membre: zcarlet
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Si vas en déficit, lo mas probable bes que sean sólidos o líquidos retenidos, yo voy con déficit y a veces subo hasta 1 kilo por unos días luego un día cualquiera me peso y ya peso menos de ese kilo como digo son retenciones.
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09 août 18 par le membre: ferny.manriquez75
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Gracias chicos x los ánimos ☺️
09 août 18 par le membre: ferny.manriquez75
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SIN PROBLEMA.
+/- 1Kg. Y AUN ASI HAY TOLERANCIA.
09 août 18 par le membre: DANTE HDZ
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Historique de poids de ferny.manriquez75
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