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tigretexano
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09 août 18
Journal de tigretexano, 09 août 18
Profil de tigretexano
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2018
69,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,5 kg
.
Reste à parcourir:
1,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 août 2018:
1154 kcal
Gras: 22,38g | Prot: 121,42g | Glu: 109,96g.
Petit Déjeuner:
Bolillo Mexican Roll.
Déjeuner:
Chicken or Turkey Pate with Vegetables (Diet).
Dîner:
Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture).
Snacks/Autre:
Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges.
plus...
1777 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 9 minutes, Repos - 14 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Thank you for your support
09 août 18 par le membre:
tigretexano
It's ok- just a fluctuation
09 août 18 par le membre:
TracyHi43
I hope you are right I went up again
10 août 18 par le membre:
tigretexano
No worries Tigre!
10 août 18 par le membre:
TracyHi43
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Historique de poids de tigretexano
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