Journal de chrisp72, 09 août 18

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wie heeft goede tips voor eiwit bronnen voor iemand die geen vis eter is. plakken kipfilet gaat nog wel en kalkoenfilet ook.

74 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 août 2018:

310 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

poids stable

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Kwark...

09 août 18 par le membre: boefhje

Eieren en bonen

09 août 18 par le membre: deverlichting

HUTTEKASE

09 août 18 par le membre: sann3933

Griekse yoghurt

09 août 18 par le membre: x.louitjex

👍👍thanks

09 août 18 par le membre: chrisp72

Kaas of kwark

09 août 18 par le membre: Marvin de Groot

Eiwitpoeder door je smoothie

09 août 18 par le membre: GiveMeMyWatermelon

cashew noten. kaas kwark eieren evt shake.

09 août 18 par le membre: bianca114,7

Tempeh, tahoe, bonen, noten en zaden zoals pompoenpitten, eieren, skyr, avocado, peulvruchten, kikkererwten, edamame bonen (sojabonen). Succes met vinden van leuke voedselcombinaties! 😄

09 août 18 par le membre: Miepje90

ham gevuld met hüttenkäse. heerlijk tussendoortje of hapje voor de vrijdagavond. en lekker veel eiwitten.

09 août 18 par le membre: Mystery1971

kijk anders even op vegetus.nl Daar staan (leuke en makkelijke!) vegan recepten. uiteraard allemaal eiwitrijk 🤗

09 août 18 par le membre: Elfje69

Steak! :-)

09 août 18 par le membre: KiraF84

Thanks allemaal voor de reacties

10 août 18 par le membre: chrisp72

Succes. Hopelijk zit er iets tussen voor je.

10 août 18 par le membre: Mystery1971


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