Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2018
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49,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1236 kcal
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Gras: 46,88g | Prot: 45,10g | Glu: 158,56g.
Petit Déjeuner: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Ceplok, Nasi Putih. Déjeuner: Soto Ayam. Dîner: Indomie Kari Ayam. Snacks/Autre: Roti Goreng, Cahkwe. plus...
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1325 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Nanaaa03
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