Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2018
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59,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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992 kcal
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Gras: 35,08g | Prot: 111,69g | Glu: 56,19g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Сырники с Протеином, Магнит Банан. Déjeuner: Помидоры, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Куриная Грудка на Пару. Dîner: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. plus...
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3851 kcal
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Exercice:
Musculation - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Squats - 6 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Cross Training - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 9 minutes, Tapis de Course - 2 heures, Travail - 7 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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