Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2018
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62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1890 kcal
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Gras: 46,38g | Prot: 167,79g | Glu: 198,45g.
Petit Déjeuner: Pingo Doce Queijo De Vaca Curado Light , Миндаль Очищенный, Курага, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Sem Glúten , Avelã Fresco. Déjeuner: Matinal Queijo Fresco Magro 0%/0%, Куриная Грудка на Гриле, Skvira Гречневые Хлопья , Огурец (без Кожуры). Dîner: Куриная Грудка на Гриле, Кабачки на Пару, Баклажан на Пару, Перец Сладкий на Пару, Авокадо, Брокколи на Пару. Snacks/Autre: Próvida Farelo Trigo Bio Extra, Яблоко Зеленое, Киви , Дыня, Biotech ISO Whey Protein Zero , Fage Yogurt 0% Total, Бананы, Молочка Творог Деревенский 2%. plus...
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2423 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de sandrashura
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