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Schönen Abend euch allen
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1619 kcal
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Gras: 70,89g | Prot: 66,59g | Glu: 189,50g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Déjeuner: Aldi Pommes Frites, Aldi Käse-Laugenstange, Gut & Günstig Leberkäse, Kattus Harissa. Dîner: Pflaumen, Bio Magerquark, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Autre: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. plus...
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4082 kcal
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Exercice:
Nordic Walking - 1 heure, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Travail - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Ménage - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
🙋♀️🙋♀️danke dir auch einen schönen Abend
10 août 18 par le membre: Nickidiezweite
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Danke Terenez, hab auch einen schönen, erholsamen Abend.😊
10 août 18 par le membre: BirneHelene
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10 août 18 par le membre: Levka...
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Historique de poids de Terenez
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