Journal de paijping, 11 août 18

吃進去的比消耗掉的還少..
47,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1009 kcal Gras: 69,18g | Prot: 70,16g | Glu: 22,88g.   Petit Déjeuner: 吐司麵包, 花生醬(低脂), 水煮蛋, 瑞士芝士, 吐司麵包, 吐司麵包. Déjeuner: 水煮蛋, 千島沙律醬, 牛排. Dîner: 豬背排骨. plus...
1388 kcal Exercice: 走路 - 1 heure, Repos - 20 heures, Dormir - 3 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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