Journal de mjanemout, 11 août 18

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Yes! Op de helft 🎉🎉🎉

108 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg. Reste à parcourir: 20 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 août 2018:

1830 kcal

Gras: 74,10g | Prot: 62,68g | Glu: 226,28g. Petit Déjeuner: Wasa Knäckebröd Volkoren, AH Chocoladepasta Puur. Déjeuner: Gekookt Ei, AH Vloerbrood Meergranen, AH Zoete Pompoenhummus. Dîner: AH Pinda's Gezouten, Gerookte Kipfilet, Knoflook Croutons , Cherrytomaten, Droge Volkoren Pasta, Gemengde Sla, Appel, Gekookt Ei. Snacks/Autre: Brownie, Lay's Naturel Chips (Zakje), Lay's Patatje Joppie, AH Digestive, Appel. plus...

2490 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Superknap!! 💪🏻

11 août 18 par le membre: Cezanne07


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