Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2018
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68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2382 kcal
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Gras: 19,80g | Prot: 173,57g | Glu: 213,52g.
Petit Déjeuner: 明治 ザ グリーク ヨーグルト 上乗せソース5つの果実, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド ヘンプシード, バナナ. Déjeuner: キウイフルーツ, 相模屋 とうふ麺 冷麺, セブンイレブン サラダチキン, 明治 ザグリークヨーグルト, ブロッコリ, ビーレジェンド プロテイン. Dîner: 豚しゃぶ, サバ, エビ, サーモンの刺身, 枝豆, 生ビール, 白ワイン. Snacks/Autre: ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド プロテイン. plus...
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2761 kcal
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Exercice:
Sauna - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 3 heures, Repos - 10 heures et 50 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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