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start diet 5 Agustus 70kg
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1521 kcal
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Gras: 24,90g | Prot: 88,21g | Glu: 238,81g.
Petit Déjeuner: Siomay, Jus Jeruk Peras Segar. Déjeuner: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Mayora Teh Pucuk Harum. Dîner: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kacang Mete Sangrai Madu, Siomay. Snacks/Autre: Siomay, Siomay. plus...
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2228 kcal
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Exercice:
Zumba - 1 heure, Blanchisserie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de indahfajarrosalin
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