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Wünsche Euch allen ein schönes erlebnisreiches Wochenende und einen wundervollen Samstag Abend
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1153 kcal
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Gras: 30,80g | Prot: 48,61g | Glu: 185,26g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Birnen, Spiegelei ohne Fett, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffelpüree. Dîner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Bio Magerquark, Pflaumen. Snacks/Autre: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. plus...
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3803 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure, Ménage - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 45 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Ich wünsche dir auch noch ein schönes Wochenende und einen entspannten, erholsamen Abend. 😊
11 août 18 par le membre: BirneHelene
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Danke Terenez, dir auch einen wunderschönen Abend.😊
11 août 18 par le membre: Levka...
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Historique de poids de Terenez
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