|
Я вот думаю, может тренировки свои изменить . Может больше кардио, а силовые минимум. как думаете? будет. эффект?
|
67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 43,11g | Prot: 54,81g | Glu: 127,80g.
Petit Déjeuner: Чернослив, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе с Сахаром. Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Говядина Болонья (Обезжиренная), Вареное Яйцо. Dîner: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная. Snacks/Autre: Бисквит, Белая Бяроза Сырок Глазированный 15%. plus...
|
|
1715 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|