|
Ну здравствуй, Арбуз Астраханович! Я точно знаю, после скачка вверх идёт ещё более сильный спад вниз! А ещё можно себя утешать, что это мышца растёт :о)
|
106,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 22,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 61,72g | Prot: 128,08g | Glu: 92,51g.
Petit Déjeuner: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Арбуз, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Déjeuner: Барс Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Борщ. Dîner: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Fish House Тунец Натуральный. plus...
|
|
2151 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 51 minutes, Vélo tout terrain (VTT) - 43 minutes, Apple Health - 22 heures et 26 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|