Journal de Johann22016, 13 août 18

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My opinion, the easy part is to loose weight, the chalenge is to maintain after you reach your goal.

81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg. Reste à parcourir: 1,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 août 2018:

901 kcal

Gras: 6,43g | Prot: 59,19g | Glu: 140,55g. Petit Déjeuner: Weet-Bix Weet-Bix. Déjeuner: Smoked Chicken Breast, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked). Dîner: Knorr Cup-A-Soup Lite Tomato & Roasted Pepper, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. plus...

Prenant 1,0 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

I totally agree. It's crazy! I wonder why it is this way?

13 août 18 par le membre: vavablig

its called obesity and its not only around the waste but in the head also.

13 août 18 par le membre: Johann22016

It's a mindset switch and a lifestyle you need to change to order to maintain your goal.

13 août 18 par le membre: Belinda Cowan

I have been maintaining, even picked up some weight, but I train hard and what I look like is more important than what I weigh. I do however get on the scale weekly to make sure I'm still in the ball park! Good luck!

13 août 18 par le membre: Annelizej40


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